Taller de yoga: aprende a hacer yoga en casa
Ejercicios para despertar las zonas más importantes del cuerpo, que luego trabajarán en las posturas a realizar.
Posturas básicas de yoga:
• Explicación: partes implicadas del cuerpo, beneficios y muestra
• Ejecución práctica de los alumnos
• Mantenimiento en la postura estática desde la consciencia
• Deshacer postura
Relajación guiada
Relajar profundamente las partes del cuerpo trabajadas durante la práctica
• Personas que practica yoga y quieren profundizar en su día a día en casa
• Personas que quieren hacer yoga pero no pueden por horarios incompatibles
• Y todas aquellas personas que quieren tener una tabla de asanas para profundizar en la consciencia y la meditación en cada postura, a la vez que estiran, tonifican y fortalecen el cuerpo y calman la mente
info@ladiosabastet.es – 911537021
Aportación: 15€
